1-op-2 Relatie Workshop
voor gelijkwaardig partnerschap.
wederzijdse waardering & plezier
De verdeling van zorg en werk is een heet hangijzer in de meeste gezinnen. Van de stellen met kinderen die betaald werk buitenshuis en onbetaald werk binnenshuis gelijkwaardig willen verdelen, lukt dat 25%.
75% van de stellen die gelijkwaardigheid willen lukt het dus niet. Als er een baby wordt geboren komt er een full time baan van 40 uur aan zorgtaken bij, maar nog eens driekwart van de stellen voert het gesprek over de verdeling van zorg en betaald werk niet voordat er een kind bij komt.
De vragen: Wie doet wat? Wordt dat wel gezien en gewaardeerd? Wat is eerlijk? En: hoe willen wij dit eigenlijk doen? gaan met de toenemende tijdsdruk in de tropenjaren onvermijdelijk een rol spelen. Soms met onderling onbegrip, frustraties, conflict, schuldgevoel en eenzaamheid tot gevolg. Problemen rond de werk-zorgverdeling worden veroorzaakt door sociale normen, cultuur en beleid. Ze kunnen dus niet opgelost worden aan de keukentafel, maar mijn ervaring is, dat je er zelf wel íets aan kan veranderen.
Deze workshop is voor stellen met kinderen, die blijven hangen in discussies over het verdelingsvraagstuk, zonder tot oplossingen te komen. Na deze workshop zie je die oplossingen wel en voer je op een prettige manier het gesprek. Je maakt een concreet actieplan, hebt oog voor elkaars perspectief en behoeften, en er is aandacht voor jullie emotionele verbinding als partners. Wederzijdse waardering, plezier en meer gelijkwaardigheid in de relatie staan centraal.
Dit levert het op…
De workshop is het startpunt om weer structureel tijd, ruimte en aandacht voor elkaar te hebben.
Samen maken jullie een flexibele taakverdeling die werkt, met oog voor de gedeelde verantwoordelijkheden op het gebied van inkomen en huishouden, en de mentale last.
Jullie merken het op als je verzandt in touwtrekken of vingerwijzen, hebben nieuwe strategieën om het gesprek te voeren en kunnen waar nodig tot oplossingen komen.
Onderhuidse spanningen worden op een fijne en veilige manier bespreekbaar. Er is ruimte en oog voor de behoeften en emoties van elke partner. Jullie communiceren met inlevingsvermogen en waardering voor de ander.
Je bent het rolmodel dat je wilt zijn voor jullie kinderen.
Na de workshop ligt er een concreet en haalbaar actieplan om steeds opnieuw op terug te kunnen vallen in jullie gezins-, relatie- en persoonlijke behoeften.
aanpak
Mijn aanpak is gebaseerd op evidence based methode Acceptance & Commitment Therapy (ACT). De acceptatie van gedachten en emoties, aandachtig en waardengericht leven, en flexibel kunnen omgaan met jezelf en de context staan centraal. Ik sluit aan bij jouw behoeften en confronteer waar nodig, met invoelingsvermogen en warmte.
Inhoud
2 x 45 minuten persoonlijk intakegesprek
5 x voorbereidende opdrachten
2 uur workshop live of online
Handboek voor een nieuwe rolverdeling
Framework voor planning & evaluatie
Stappen
1. Begrijpen dat jullie probleem een collectief, maatschappelijk probleem is.
2. Waarom je bij elkaar bent.
3. Wat is belangrijk voor jou/jullie & hoe geef je dat prioriteit in een vol bestaan?
4. De taken zien, plannen, uitvoeren & verantwoordelijkheid nemen.
5. De standaard: over perfectionisme, schuldgevoel en verantwoordelijkheidsgevoel.
6. Vooruitkijken & haalbare planning.
7. Van kiften naar communiceren met compassie (stoppen met vingerwijzen).
8. Ruimte maken & routines opbouwen.
9. De waarde van betaald & onbetaald werk.
10. Ben een rolmodel.
Na de kennismaking en een klik, plan je 3 afspraken in Calendly: 2 x 1 voor elk van de partners individueel en 1 x de workshop.
2 weken voor de workshop spreek ik online met jullie allebei.
De voorbereidende opdrachten doe je voor aanvang van de workshop.
Tijdens de workshop maken we een aanzet voor een taakverdeling & actieplan. Thuis maken jullie dit af, het werkboek krijgen jullie mee.
Na 3 weken volgt een online reflectie waarmee jullie evalueren en bijsturen.
Kosten voor de coachsessies, voorbereidende opdrachten, de workshop, het werkboek en incheck moment zijn €349 ex. BTW
Besluit je een Intensive Coaching Traject te volgen? Dan breng ik de kosten van de workshop in mindering op de prijs van het traject. Je kunt het traject alleen doen, delen met je partner kan ook. (Geldig tot 15/7/24)
